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什么食品对高血压有好处

我年纪比较大了,而且还有高血压,不敢乱吃东西,但是想吃一些我没有吃过的东西,就是不知道什么东西可以吃,吃什么对身体好,什么食品对高血压有好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素d,一定要注意饮食,注意不要吸烟不要饮酒。这样容易刺激血管紧张性增加。也不要吃过于油腻的食物,特别是一些肥肉和动物的内脏,这些东西含脂肪比较高,容易沉积在血管,平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如一些绿叶蔬菜,也可以多喝点奶制品或是豆制品。不要吃的过多,要适量,以免出现负面影响。

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吃鱼对高血压有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃鱼对于高血压是有好处的。鱼肉含有叶酸,维生素b2,维生素b12等维生素,鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用。有利于预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。鱼肉中富含维生素a,铁钙磷等。常吃鱼还有养肝补血,养发的功效。
醋对高血压有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适量的食用一些醋,可以起到软化血管,降血脂的作用,也有一定防止高血压引起的血管硬化的作用。不过如果本身胃酸过多,或者是具有胃炎,消化性溃疡的患者不适宜食用。不过想要通过醋来降血压,治疗高血压,没有明确的效果。
多喝白开水对高血压有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多喝白开水对高血压是没有什么益处的。高血压可以合理补充水分,但不是过量。高血压不能一次喝下太多的水,否则水分会快速进入血液,可能会出现血压升高,头晕,恶心,呕吐等一系列症状。
蜂胶对高血压有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蜂胶具有一定的降血压的作用,但是高血压还是应该具体的治疗才可以,不要盲目的使用蜂胶去治疗。平时每日只要服用一杯就可以,通常可以直接泡水,要注意清淡饮食,不要吃过于油腻的食物,可以多锻炼,增强免疫力。
高血压喝水有好处吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压喝水有好处。多喝水是有利的,高血压的患者平时要多喝水,可以促进新陈代谢。不过多喝水并不能降低血压,但也会对高血压有一定的帮助,比如高血压病人要经常吃降压药,比如硝苯地平、普萘洛尔、卡托普利等,一般有利于控制血压。平时要注意饮食,避免食用油腻的食物,适当的锻炼,适当的锻炼,有利于高血压病情的缓解。
喝干红葡萄酒对高血压有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有高血压的人是可以喝红酒的,对于高血压者是有一定的好处的,需要少量,定量的来喝,适当的喝一些,这有很好的软化血管的作用,对于高血压还有改善的作用,但是不能过量的饮用。
喝红茶对高血压有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
尽量少喝红茶,红茶属于全发酵茶类。是以茶树的芽叶为原料、经过萎凋、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,能使思维反应更形敏锐,记忆力增强。
喝水对高血压有好处吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
适量喝水对高血压有好处,但是过量喝水对高血压没有好处。首先,喝水是一个很好的方法,建议患者每天都要根据需要来饮用。没有证据证明水对血压有好处,相反,过量的水会增加渗透压,增加血液的总流量,从而加重血压。高血压的最后治疗方式应该是根据自身的情况,在医师的建议下,选用一种或多种药物同时使用,以达到稳定的目的,这样可以降低很多疾病的并发症。
健身对高血压有好处吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
健身对高血压通常是有好处的。健身通常可以促进血液循环,改善呼吸系统和心血管系统的功能,锻炼还可以增加肺活量,稳定血脂,降低血压,预防高血压,增强心脏的功能,增强机体的免疫力和抵抗力,避免感染,缓解心理压力。所以,锻炼身体有很多好处,最重要的是要坚持下去,高血压的人可以在运动的同时,饮食上要注意清淡,要注意低盐、低脂肪的食物。
戒烟对高血压有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有,可能是血压出现了波动,控制不好。平时还有抽烟史,那么需要尽快戒烟。戒烟不仅对高血压有好处。对全身的健康都是有益的。抽烟可以导致出现动脉硬化,并且还是缺血性心脑血管病的独立高危因素。
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