问题分析:轻度高血压可以通过生活方式控制,需要在生活中戒烟戒酒,同时,应该规律工作和休息时间,不应该熬夜。平时应该参加适当的活动,不要太累。饮食中少吃盐和油,同时可以多吃高纤维含量的食物。如果这种血压控制方式仍然不能恢复正常,还是要联合使用一些抗高血压药物。