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应该如何降低体内胆固醇

这几年心脏不是很好，有高血压，而且胆固醇很高，吃过很多减肥药，效果很不好，而且还有很多副作用。应该如何降低体内胆固醇?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：胆固醇过高不但容易引起肥胖，而且对心脏部位的功能有很不好的影响。建议多吃高蛋白和低脂肪食物，如果出现严重的病变，体内胆固醇如果过高，对身体内脏是有损害的，容易出现心脏和肾脏以及脑部病变。平时要低脂肪饮食，不要吃动物内脏，动物脂肪，蛋黄等，多吃新鲜蔬菜水果。

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胆固醇低应该怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
胆固醇低可以通过饮食来纠正，多吃高脂肪食物，如鱿鱼，脑，蛋黄，动物脂肪，动物内脏，肉类如猪。牛，羊肉都可以吃。如果一段时间复查仍然没有纠正，要注意疾病导致的，需要积极治疗基础疾病，如甲亢，肺结核，败血症，溶血性贫血，恶性贫血等。
吃鸡蛋会使胆固醇增高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃鸡蛋是不会使体内的胆固醇增高的，人体每天需要胆固醇维持身体的正常新陈代谢，只要不要过度的食用胆固醇过高的食物，一般是不会引起胆固醇过高的，食后蛋中胆固醇由于消化吸收等原因不能完全被人体吸收利用，再加上血浆和组织间胆固醇的平衡过程，以及分解代谢和排泄等原因。
吃什么食物能降低胆固醇
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
吃以下食物能降低胆固醇，具体分析如下：患者可以多吃些山楂、苹果、桔子、桔子等，平时可以多吃芹菜，圆葱，木耳，蘑菇等。病人平时要吃低盐、低脂肪、低胆固醇、肥甘、重味性的食物，平时要多喝白开水，也可以用山楂、决明子、菊花等来泡茶，具有降血脂的作用。平时要多运动，如慢步跑、爬山、打太极拳、游泳、跳广场舞、打篮球等。
吃什么蔬菜降胆固醇
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃菠菜降胆固醇，菠菜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，具有清洁肠道的作用，并且能降低血液胆固醇的含量，能保护心脑血管的健康，芹菜和冬瓜能降低人体胆固醇含量，能够清除人体内坏的胆固醇，胆固醇较高的人群，平时要经常吃些菜花。
吃什么蔬菜降低胆固醇
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胆固醇高可以多吃海带，因为海带中含牛磺酸可以抑制胆固醇的吸收，直接降低胆固醇，降低血压，还可以每天吃适量的韭菜，韭菜中还有钙和大量纤维，加快肠胃吸收，具有通便的功效。
胆固醇高应该少吃什么东西
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高胆固醇血症是动脉硬化的高危因素，也是缺血性心脑血管疾病的高危因素。出现高胆固醇血症，要注意良好的生活方式调整。低盐低脂饮食，不要进食高胆固醇食物以及高脂肪食物。多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。每天要有适当的运动，不可久坐不动。药物方面。良好的生活方式有利于身体健康。有利于血脂下降。
胆固醇结晶如何治疗
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
胆固醇结晶如果比较小，没有明显的症状，暂时不需手术，三到六个月进行复查一次，依据复查的结果再确定治疗方案。如果胆固醇结晶比较大，在胆囊有较大的结石能引起症状需要尽快的做手术。
胆固醇偏低怎么办
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胆固醇能量过少，是营养不良的症状，要注意增加饮食，保持营养均衡。平时要注意适当补充营养，可服用脂肪性食物。然后定期复查。平时要注意作息规律。多吃新鲜的蔬菜和水果，可有效改善身体不适的症状。
胆固醇偏高应该注意些什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胆固醇偏高要注意饮食和适当锻炼。胆固醇偏高时间长了会引起动脉粥样硬化，增加患心脑血管疾病的风险，首先可以通过饮食来控制，平时吃饭要清淡些，不要吃过于油腻的食物，要适当锻炼身体等，过段时间再复查一下看看有没有下降，如果没有效果要配合口服降脂药物。
胆固醇应该少吃什么东西
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高胆固醇血症病人应注意少吃高肝脂肪含量的食物和一些高糖含量的食物。如果胆固醇过高，可能会导致胆结石或并发症，如高脂血症。平时应清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，为身体补充膳食纤维，少吸烟，少饮酒，避免对肝脏的刺激。平时要注意饮食，饮食要均衡，也要多做运动，保持身体健康。
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