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心跳慢一年多了能恢复正常吗

我以前心跳快很正常,为了减肥我一直运动,一天要跑步好几个小时,心跳慢一年多了能恢复正常吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:心跳每分钟60次左右是属于正常的,正常人的心率应该在60~100次之间。长期的运动有可能会减慢心率,要保持心情舒畅,多吃一些容易消化的食物和蔬菜、水果,不要过于剧烈运动。适当进行体育运动增强自身免疫。

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