问题分析:高血压先要改变饮食习惯,还有生活习惯,注意低盐饮食,积极控制体重,使体重指数降到正常范围以内,注意戒烟戒酒,如果几个月之内血压可以降到正常范围内,那么就可以继续通过生活方式的改变来控制血压,暂时不需要药物治疗。但如果经过严格的调整生活方式,血压仍无法降到正常范围内,就需要长期采用药物治疗。注意天气变,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,劳逸结合。