问题分析:治疗高血压不能依靠食品来治疗,食品只是保健作用,主要是低脂,低盐,低糖饮食,特别是盐要少摄入。可以多吃粗纤维的食物,比如芹菜,苦瓜,茄子,黄瓜,西红柿,猕猴桃,香蕉,苹果,橘子等蔬菜水果对高血压病人都有利。不要吸烟,不要饮酒,不要熬夜,适当的运动控制体重。