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怎样才可以降高血压

母亲今年总是觉得头晕，去查了查。结果血压高，达到160.服用了抗高血压药，但现在母亲在服用抗高血压药时总是有不良反应。感到头晕恶心。换了几种抗高血压药。如何降低高血压?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：持续高血压容易发生脑血管疾病，高血压可以缓解，需要终生服用降压药，在专业人员指导下服用降压药，将血压控制在正常范围，生活中注意低盐低脂饮食，坚持锻炼，避免情绪波动。

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白醋可以降低高血压吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白醋是没有降压的作用的，醋能够软化血管，适量的吃是可以的，吃的太多了，容易刺激胃黏膜，导致胃炎。如果有高血压，平时应该注意清淡饮食，不要吃肥腻的肉类，不要吃，脂肪和蛋白质含量高的食物，应该做到低盐低脂肪饮食，食盐的摄入量每天不能超过六克。
吃什么水果可以降高血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
水果只能起到一定的辅助降压作用，不用药物进行治疗单纯靠吃水果降血压很难控制血压处于稳定水平。但是药物治疗的同时可以搭配一些降血压的水果。例如苹果中含有多种维生素，尤其是钾离子，所以对高血压的控制有一定的辅助作用。香蕉也是含有大量的钾离子，对有心脑血管疾病的病人有很多好处。此外猕猴桃和桔子对控制血压也有很大帮助。
高血压吃什么食物可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，少喝浓茶，咖啡，减轻体重，适当的有氧运动等。对于级或者1级高血压有高危因素的，应该服用降压药物治疗，可直接选择应用的钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂的降压药作为首选降压药。
高血压吃什么食物可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压降血压饮食方面，其实主要就是清淡饮食，低盐、低脂饮食，每天对盐的时候量要控制在三克，另外要注意多吃些新鲜的蔬菜、水果，蔬菜可以选择西兰花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等。
高血压吃什么食物可以降压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压要多吃些黑木耳，西瓜和西红柿有利于血压的控制，苦瓜和海带有助于血压控制，经常吃洋葱能帮助控制高血压，高血压要严格限制钠盐的摄入量，炒菜要少放盐，不吃腌制和加工类的食物，否则会影响到血压的控制。
高血压吃什么蔬菜和水果可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
常见的有降压效果的蔬菜水果有；苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。
高血压吃什么水果好降压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
橘子，香蕉，苹果，山楂，西瓜，猕猴桃，柿子，大枣，这是相对而言，比较适合高血压患者食用的水果，具有一定的降压作用。除了以上水果之外，新鲜的绿叶蔬菜当中也含有丰富的钾、镁元素以及叶酸成分。
高血压喝什么茶可以降压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压患者是可以喝降压茶的。有些降压作用的代茶饮，像菊花茶，山楂陈皮茶，决明子茶，罗布麻茶等，都可以很好地降压。不过如果血压比较高，2级，3级高血压单纯靠喝降压茶，很难将血压控制到理想范围，仍然需要口服降压药物治疗，降压茶只是起到辅助降压的作用。如果是1级高血压，通过3~6个月生活方式调整，配合降压茶，还可能将血压控制好。
高血压要吃什么蔬菜可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压要吃芹菜胡萝卜和茄子等蔬菜可以降血压。洋葱富含前列腺素A，可扩张血管，增加冠脉血流量，预防血栓形成，同时还能降低外周血管阻力。对高血压病人十分有益，是预防心脑血管疾病不可多得的一种蔬菜。
高血压怎样引起的
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的原因有很多，包括饮食习惯和生活习惯，饮食中摄入过多的油腻食物，摄入过多的食盐，长期吸烟酗酒，饮食不规律，不坚持锻炼，过度肥胖，包括某些疾病和药物。建议患者在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物进行治疗，可以降低血压，避免病情加重，缓解高血压的症状保护患者身体健康，。
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