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怎样能让血压正常

出现高血压之后我一直都在吃药，定期复查，这段时间血压有点控制不住了，总是感觉人昏昏沉沉，不舒服，怎样控制血压?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：控制血压主要就是适当的应用降压药物来促进血压的下降，如果一种降压药物效果不好，也可以不同种类的降压药物联合应用。同时也要控制饮食，减少食盐的摄入，保证良好的情绪，保证充足的休息和睡眠，这样才有利于保证血压在正常的范围。

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这种情况建议马上大量饮水，并同时加入适量醋，这样可以减轻药物效果。但血压正常者若使用降压药物则可导致血压过低，表现为精神疲倦、头昏头痛、甚则四肢乏力、肌肤冷厥等。这些现象发生的轻，重，强程度，还与所服药物的用量，药效等有一定关系。正常人虽误服降压药对机体没有太大的影响，但是仍应尽量采取补救措施，并提示今后应注意尽量避免误食。
怎样才能让乳房变大
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先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。定期检查血压。而且检查血压的时候注意方法，保证血压的准确。检查的时候注意选择合适的测压环境：应在温度适当的环境里休息5分钟，运动后应该休息20分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，在安静、心情平静的情况下，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。
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