问题分析:5.3mmol/L处于正常状态。如果在空腹血糖值大于6.1mmol/L,通常需要去医院做耐糖量检查明确是否有糖尿病的出现并在饮食上注意调理,少吃高糖食物,多吃含维生素和纤维素多的食物,可以调节和稳定体内的血糖水平。