问题分析:餐后血糖10.6mmol/L不正常,属于糖耐量递减。需要严格控制饮食,少吃多餐,避免暴饮、暴食,多吃苦瓜、苦菊、洋葱、莴苣等食物,以补充维生素、矿物质等营养物质,又可以降低血糖,忌油炸、甜腻食物,忌咖啡、碳酸饮料等。