怎样预防口臭的方法

口臭的主要两大主要因素，第一是口臭的味道来源于口腔，可能存在大量的牙结石，表面是带有细菌的分泌物及产物，引起的口臭，一般会定期洁牙，保持口腔卫生。可能口腔内存在牙齿龋坏、食物嵌塞等，存在大量的食物残留，食物发酵引起的口臭，应给予牙齿治疗，去除原因。另一个是由胃肠道消化系统引起的，应到消化内科进行检查，如有问题，遵消化内科医生医嘱进行治疗。

去除口臭一般要明确口臭的病因，再进行对症治疗。如果是生理性的口臭，可以通过一些简单的方法进行调理。平时可以多吃水果，蔬菜及豆类，注意清淡饮食，还要多喝茶，多喝水。一定不能够吸烟，喝酒也不能够吃太多含高蛋白高脂肪的物质。

口臭是因为口腔黏膜病态损伤所导致的，是一种慢性的黏膜疾病，当口腔粘膜形成病态损伤以后，黏膜基础代谢发生紊乱，合成分化功能异常，免疫力下降，产生硫化物这种酸性物质增多，口腔酸碱平衡打破，从而口腔产生异味，要十分注意口腔卫生，如果有牙结石需要及时洁牙处理。

由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现了扁桃体肿大，扁桃体炎从而引起的口臭的症状。去正规的医院进行手术切除，平时注意饮食卫生。多吃蔬菜水果。

通常是针对原发病进行治疗。引起口臭的原因很多，需要具体查明病情及病因，进行对症的药物治疗，如果是口源性口臭，需对龋齿进行内科治疗，患者也需加强自身的口腔卫生，缓解口臭。

去除口臭可以多吃水果和粗粮，高纤维饮食包括大量的全谷物、新鲜水果和未经加工的多叶蔬菜，有助于消化和减少口臭的机会。吃苹果、桔子和芹菜有助于清洁牙齿，驱散口腔中的细菌，刺激唾液流动。

口臭的治疗方法包括舌清洁和漱口。脱落的上皮细胞或者是细菌形成舌苔，产生口臭。需要进行舌部清洁改善。口腔卫生不好引起的口臭，需要好好刷牙控制牙菌斑。牙龈炎或者是牙周炎引起的口臭，可以通过洗牙去除刺激因素，然后冲洗上药。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病、消化系统疾病、实质脏器损害及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行治疗。同时，在日常生活当中，注意做好个人卫生工作，每天勤刷牙，勤漱口，可以适当的使用一些口气清新剂，也是不错的选择。

口臭引起来都不适，和维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，口腔牙龈炎龋齿没有及时治疗也有一定的影响。这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿。还需定期到口腔科洁牙，去除牙结石和牙菌斑。

去除口臭的方法，首先应该，保持良好的口腔卫生，可以定期的进行洗牙，一般半年到一年左右清洗一次，去除口内牙结石及牙菌斑。注意维护，每天早晚刷牙，并且利用好间隙刷，牙线等工具。另外，如果口内有龋齿，残根或者不良修复体应该及时的修整或者去除。同时如果有胃炎，肠炎等疾病，应该及时的进行治疗，并且适当的使用漱口水。

祛除口臭较常用的方法有嚼口香糖、淡盐水漱口可杀菌消炎、咀嚼香菜，咀嚼时间越长越好、喝牛奶时加点柠檬汁、咀嚼橘子皮、口含茶叶或者喝浓茶等，这些是快速除口臭的办法。