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睡觉咬舌头怎么回事

我最近一段时间，睡觉的时候爱咬舌头，已经影响了生活，怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
尹新芹 主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：睡觉咬舌头是一种共济失调的现象，在睡梦中梦到进食那样的情形，成年人偶尔也有咬伤舌头的经历，做一下营养方面的咨询，检查有无影响睡眠质量的微量元素缺乏的情况。在睡觉的时候，枕头的高度不宜过高，并且将枕头垫在脖子底下，这样可以打开呼吸道，有利于脑部的供氧供血等。

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