问题分析:可能是脾胃不和谐,引起火大,身体虚弱,但如果通常是晚睡,那么就要考虑是否是气虚,脾胃不和。需要多吃富含维生素和蛋白质的食物,饮食也尽量少吃。气虚与个人生活方式有很大关系。可以多吃含有增强免疫力和运动量的食物。