问题分析:平时注意饮食,清淡为主,多锻炼,控制体重,禁酒,少抽烟,要保持充足的睡眠,不要熬夜早睡早起。也可以服用相关的药物,可以到正规医院进行检查,然后再对症治疗,不要盲目的用药,因为有些人会对药物过敏。