问题分析:一旦诊断为三级高血压,需要积极的治疗和预防。在治疗方面,首先要通过饮食调整治疗,比如不要熬夜,起居规律,不要吃动物的内脏、煎炸、烧烤等食品,要做到低盐低脂,低胆固醇的饮食。要定期的运动,运动量因自己的体质而控制。另外,多吃绿色的蔬菜以及水果,同时还要配合药物治疗。