清晨高血压有多可怕

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

高血压人群可以喝杜仲茶，有非常好的降压作用。杜仲降压茶是纯中药，治疗高血压从调理内部环境入手，通过调理纠正阴阳偏盛偏衰所致的高血压的虚实症候，从而恢复人体的阴阳平衡，可以使血压下降并平稳在正常氛围内，自然可防治心脑血管疾病。

高血压可以泡脚的，有益无害的，高血压发病原因与家族遗传史有关系，与长时间焦虑紧张急躁易怒心烦有关系，与长时间高盐饮食酗酒有关系，导致身体去甲肾上腺素分泌增多血管紧张素增多所致高血压现象，应口服对应有效的降压药物。

高血压可以吃一些韭菜，但是不能吃多了。多吃会引起轻度的腹泻，韭菜是壮阳，而且也能够提升血压，所以高血压不要吃太多，韭菜性味温和，性干，有温中行气，健胃提神，散温解毒，调和肺脏，散血止泻等众多的功效。

高血压的比例现在已经达到了20%的。高血压人群，当然是北方人多南方人少，因为北方人天气寒冷，而且饮食过度的油腻，而南方人吃饭清淡一些，这就是发生变化的原因。大约60%的高血压病人有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压病人有遗传背景。

高血压是在不同的时间，测量动脉血压，有三次以上收缩压大于140mmHg和/或舒张压大于90mmHg，就可以鉴定为成年人高血压，高血压是生活方式病，分原发性和继发性两大类，原发性高血压发病原因不明，占高血压人群的95%以上，继发性高血压则是指继发于其他疾病或原因的高血压，只占高血压人群的5%～10%。

高血压的发病具有明显的家庭聚合性，国外有资料显示，高血压患者的父母和孩子的高血压几率要比正常的父母高。也就是说，他们的孩子患高血压的几率大约在45%左右。如果父母都没有高血压，那么他们的孩子患高血压病的几率只有3%，这并不代表他们的家族就一定会得高血压病。建议有高血压家族史的人群定期进行体检，了解身体情况，并积极治疗。

一般认为高血压原发性的比较可怕。原发性高血压和继发性高血压最主要的区别是能否查到病因，原发性高血压是多因素的疾病，找不到具体病因。而继发性高血压是患者继发于某种疾病之后引起的血压增高，最常见的继发性高血压疾病有慢性肾病、肾衰竭、肾炎还有肾动脉狭窄、肾上腺肿瘤等。继发性高血压的患者往往血压特别高，常用的降压药物对于继发性高血压往往效果很弱。继发性高血压如果查到了导致血压升高的疾病，只要将疾病治好，血压能恢复正常。而原发性高血压则不然，原发性高血压是无法治愈的疾病，往往需要患者长期服用降压药物治疗。不管是原发性高血压还是继发性高血压患者都应该要积极的配合治疗，要听从医生的嘱咐用药，并定期进行复查。同时还要保持良好的饮食习惯，尽量做到少吃多餐，减少摄入高脂肪的食物，每天坚持运动，才能让身体变的更健康。

比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。

患上高血压，除了生活方式的调理、饮食注意就要口服降压药物，否则进一步发展可能发生脑血管意外危及生命。多次测量血压超过140/90mmHg就可以确诊高血压的毛病病。需要清淡饮食，不能吃高盐、高脂肪的食物，多运动，目前血压160有必要口服降压药物。