晚上睡什么姿势对心脏好

让宝宝俯爬于大人胸口上，使双上肢屈曲，肘关节支撑体重，头偏向于一侧，以避免因头与胸部接触窒息发生意外。袋鼠式育儿姿势有很多的好处，可以使宝宝与父母亲皮肤接触，对感知觉发育有很好的作用。

到了怀孕后期，最好是采取左侧卧位，因为到了孕晚期都会出现子宫右旋的现象，左侧卧位可以有效地改变子宫右旋，减轻子宫的血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿的生长发育。

怀孕睡觉姿势对胎儿有影响。孕妇在孕期的睡觉姿势会对胎儿产生一定的影响，孕妇在孕早期，胎儿的发育一般不会受到孕妇睡姿的影响，但是在孕中期和孕晚期，孕妇的睡觉姿势则会对胎儿的发育有着明显的影响。所以孕妇在怀孕后期的睡觉姿势应采取侧卧位睡姿，这样可以改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

腰肌劳损正确睡觉姿势是仰卧位。对于腰肌劳损病人来说，睡姿是非常重要的，如果睡眠姿势不对，第二天就会有腰疼的感觉。病人可以采用仰卧姿势，在腰间垫上坐垫，这样可以使腰部的生理曲度得到恢复，同时可以使腰部的肌肉得到松弛，减轻疼痛。病人可以选择侧卧位，左右卧位都可以，但最好是右侧卧，这样既能减轻痛苦，又不会对心脏产生压力。

一般情况下，罗圈腿属于膝内翻，不存在有点罗圈腿晚上睡觉用什么姿势这种说法，具体内容如下：对于儿童来说，有可能与生长发育、缺钙等因素有关，老年人则多是因为膝盖的退变和长期劳损引起的。对于儿童来说，只要及时的补钙和支架就可以了，对于老人来说，不管用什么方法都无法改变，只能进行外科手术来纠正。对于睡眠的位置，并没有特别的规定，任何的位置都不会影响病人的状态，如果罗圈腿的情况比较严重，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，做到早发现早治疗，有利于身体健康。

孕妇睡觉姿势一般没有太大的限制，觉得舒服即可。在怀孕初期，由于孕囊还很细小，所以不需要采取特殊的睡觉姿势，感觉舒适就可以了，尽量不要挤压肚子，也不要有太大的压力。孕妇在孕期中期和晚期都会出现子宫增大的情况，所以建议采用左边睡觉的方式。在此阶段，可以通过左侧躺来减轻子宫的压力，减轻子宫的血流量，从而改善女性的身体肿胀。如果下肢肿胀的厉害，可以在睡眠的时候垫高腿部，这样可以缓解肿胀。

孕妇的睡觉姿势可以分为几个阶段：1.孕早期：孕妇睡觉主要是以舒适为标准，这时胎儿还是发育的阶段，体积比较小，可以选择仰卧或者侧卧，但是尽量避免趴着睡觉。2.孕中期：最好选择左侧卧的姿势，因为到孕中期腹部已经开始有轻微隆起，为了保护胎儿的发育，可以选择侧卧的姿势，能够防止孕妇的腿部出现水肿，也能够预防出现下肢静脉曲张和出现痔疮。3.孕晚期：胎儿的基本情况已经稳定，胎儿的体积比较大，韧带也会变的比较松，最好是选择左侧卧的姿势。

右侧卧位睡觉对心脏比较好，对于心脏及肺部疾病者，尤其是心衰，肺心病，阻塞性肺气肿，慢性支气管炎，急性心肌梗塞等患者，不能左侧卧位，因为左侧卧位可以明显压迫肺脏及心脏，导致心肌射血受阻，并影响呼吸，导致症状加重。

睡姿不好，不会对肾造成伤害。长时间睡姿不好容易对颈椎腰椎造成较大的伤害。而且还阳卧、混元卧，还可以养肾气、生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。

仰卧位睡觉比较好。因为仰卧位可以使腰背部肌肉及韧带达到平衡状态，两侧肌力相等，维持脊柱的稳定性，防止退行性疾病的发生。对于心脏及肺部疾病患者，尤其是心衰，肺心病，阻塞性肺气肿，慢性支气管炎，急性心肌梗死等患者，不能左侧卧位，因为左侧卧位可以明显压迫肺脏及心脏，导致心肌射血受阻，并影响患者呼吸，导致症状加重。