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失眠多梦如何治疗

我这一年总是睡不好,一直吃药也没什么好转,失眠多梦要怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:首先排外外周环境,通过排外让睡眠障碍减少到最低程度,但是外在的因素环境排外仅是辅助的,长期的失眠多梦更多的需要药物帮助,涉及安眠药物的使用,安眠药物包括很多种的类型,有一代、二代、三代,具体怎么使用,以及除了药物之外的行为疗法或者睡眠疗法,可以到神经科的专科找睡眠医生进行专业指导,开始治疗的早期应该寻求医生的帮助。

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哪儿能治失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目,查出病因,对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠,可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠,这样效果会很快。白天的工作量不能太重,以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪,不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
脑复康治失眠多梦吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑复康可以治疗失眠多梦。应用脑复康时,要注意其禁忌症。比如锥体外系舞蹈病患者就不要轻易使用脑复康,否则会导致症状加重。脑复康能激活脑细胞的功能,使患者兴奋,一定程度上可能诱发癫痫发作,失眠严重者不能服用。此外,服药时注意药物的副作用,动态复查肝功能,发现肝功能有无异常。当肝功能受损时,需要停药并给予相应的治疗。
如何治疗失眠多梦症
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠多梦症可以用中医小妙方,具体如下:1、要了解三个穴位,可以进行穴位按压。安眠穴位于翳风和风池两个穴位连线之间,在锁骨、胸锁乳突肌的肌腱中部。神门穴在腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。以及印堂穴这三个穴位每天至少按揉1分钟,会有酸胀感,会起到作用,会起到安神的作用。2、可以进行头部按摩,也可以用手指敲打头部,以疏通经络,让大脑放松。可以喝菊花、玫瑰花、合欢花茶等,均可起到疏肝理气、解郁安神的功效。
如何治疗晚上失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠多梦的方法如下:1.患者一定要养成良好的作息习惯,避免熬夜,睡前不要看情节激烈的电视剧,不要在床上做与睡眠无关的事情。2.患者一定要调整好自己的心态,避免过度的精神紧张和压力。3.建议患者寻求中医治疗,通过中医对个体体质的辨识,给予个体化的治疗方案。若患者因心阴不足而失眠多梦,可用归脾汤治疗。
如何治疗孕妇失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇失眠多梦是睡眠障碍的表现。如果偶尔失眠一次,一般不用太担心,积极自我调节就好。如果长期失眠多梦,就要找出失眠多梦的原因。压力、苦恼、焦虑和抑郁等心理和情绪问题结合在一起是失眠和多梦的常见原因。所以在治疗失眠多梦之前,首先要掌握失眠多梦的原因,积极治疗。建议失眠多梦孕妇患者患者积极自我调节,白天多运动有助于改善睡眠。
失眠多梦该如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以通过合理的生活方式来治疗。首先,需要合理安排睡眠时间。睡前尽量不要喝酒或浓茶或咖啡。只有困了才能睡觉。不要在床上看书或看电视。睡前两小时避免剧烈运动。睡前可以喝一杯热牛奶或者洗个热水澡。白天不要午睡,可以多做运动。药物可以口服治疗,严重者也可以口服相关药物。避免长期使用相关药物,造成依赖性和副作用。
失眠多梦神经衰弱如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦神经衰弱可以在医生的指导下服用安眠药或镇静剂来治疗。神经衰弱通常伴有失眠多梦,治疗期间可服用安眠药。虽然有些病人对安眠药有抗药性。但是,短期服用安眠药或镇静剂是安全的。当然,剂量要在医生的指导下服用。根据当时学习和工作的情况,间歇性服用安眠药,也就是服用2-3天,停几天再服用。建议日常睡前可以泡个热水脚有助于改善睡眠。
失眠多梦用什么精油好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦用洋甘菊精油好。洋甘菊精油安抚效果极佳,可以舒解紧张、焦虑的情绪,使人放松身心。并且还能减轻忧虑,让心灵得到平静,这点对于失眠是很有帮助的。加一点在洗脚水中还可去除脚臭喔。自从佛系少年火了之后,九零后零零后也开始养生了。这其实是很有必要的,年轻人作息时间混乱、睡眠不足,容易失眠多梦,长期下去就会对身体内部组成产生很大的危害。安神养生就是调理身体的开始。
失眠多梦怎么食补
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以通过饮食来调节,常见的膳食补充剂如下:1.银耳百合蒸糙米。可用于治疗失眠、多梦、安神。2.酸枣仁或红枣、枸杞、小米粥能起到补血安神的作用。3.多吃能提高智力、安神、滋养脑细胞的食物,如葡萄、荔枝、核桃、黑芝麻、南瓜、花生、大枣、豆制品、鸡蛋、香蕉、深海鱼、玉米等。这些食物含有大量的卵磷脂和维生素B,有助于睡眠。
失眠多梦怎么食疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦的治疗方法如下:1.将500毫升米酒或黄酒用文火煮沸,然后加入40克阿胶,溶化后加入4个蛋黄,用盐搅拌均匀,然后煮沸,冷却,储存在净化器中。每天早晚服用一次,每次用量。2.将干姜30g研成细粉,放入储槽中备用。每晚服3克,配米汤。服用后,如果被子微微出汗,对失眠的疗效会加强。3.干姜31克,附子15克。用水煎服,去渣后立即服用,可有效改善失眠。
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