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如何锻炼大脑的前额叶皮质

女儿每次都是笨笨，觉得是她脑子不大好用，想进行锻炼，如何锻炼大脑前额叶皮质?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：闭眼吃饭，为了有意识的用脑，可以阻断一些信息比如视觉信息，闭上眼睛靠其他感官去寻找食物再送到嘴里，刺激触觉味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能，吃富含卵磷脂的食物，乙酰胆碱是大脑的润滑剂，能使脑部更加活跃，而卵磷脂能转化成乙酰胆碱。用手指分辨硬币，关掉声音看电视阻断声音，捏住鼻子喝咖啡和茶。

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大脑额叶受损的症状通常为不能集中注意力、健忘等。大脑额叶是神经组织的重要部位，包括前、中、后三个区域。大脑中负责记忆的结构叫做海马，前额叶是大脑前额叶，前额叶是灵长类动物进化过程中变化最大的区域。脑额叶受损后，患者无法集中注意力观察、思考、逻辑推理、健忘。患者也有可能出现行为反应迟缓、情绪波动等症状。
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大脑额叶受损的症状有以下几种：1.运动障碍。患者往往会出现病灶对侧的中枢性面瘫，以及对策的肢体瘫痪。同时还往往伴有肌张力下降、腱反射减弱、巴宾斯基征阳性。2.言语功能障碍。如果病灶在优势半球额叶，可以导致失语，比较常见运动性失语。3.精神障碍。患者可以出现器质性精神障碍，表现为幻觉、妄想、性格行为改变、易激惹等。4.共济失调。患者可能会出现走路不稳，运动功能不协调。
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慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。散步：时间可自己选择，是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
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叶癫痫当然可以治疗。手术是额叶癫痫治疗方法。额叶癫痫属于常见的癫痫疾病之一，主要发生在睡眠时期，对于额叶癫痫的治疗，主要是切除病灶。治疗额叶癫痫的方法很多，手术可以抑制其病情，同时见效比较显著。在额叶癫痫的手术治疗中，但经术前评估，额叶致痫灶定位明确，且又能被切除而不会造成过多的神经功能缺失，就应当考虑行脑皮质切除术，而若确实发现了病灶，则应当同时切除。
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