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为什么晚上总是睡不着

我最近不知道怎么了,晚上老是睡不着,也没时间去医院。为什么晚上总是睡不着?
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:晚上总是睡不着可能是由于失眠的原因导致的,也可能是由于脾胃不和,伴随身体虚弱的症状引起,但是如果经常睡不着就要引起重视了,要注意减轻大脑的兴奋状态,可以在睡前做体操适当的放松,避免服用兴奋饮料,如浓茶、咖啡等。

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