问题分析:血压高头晕的时候,可以快速平躺到床上,小睡一会,避免做剧烈的运动。可以开窗换换空气,呼吸一下新鲜空气来缓解恶心的症状。可以适量的喝一点生姜水,能够有效的阻止恶心呕吐。感到恶心时,可以尝试转移注意力,放松心情,也能适当的缓解症状。