问题分析:做梦会哭醒是因为睡眠深度不够,心理比较紧张,所担忧的事情比较多等原因导致的,可以适当的放松心态,稳定情绪,白天适当锻炼身体,多和朋友家人沟通,释放内心的压力,调整睡眠和释放心情压力应该是最主要的。