问题分析:首先,需要规律的生活,保持乐观的情绪,其次,如果患有高血压糖尿病,还需要低盐低脂低胆固醇低糖饮食,第三,每天还要参加适当的户外运动,第四,定期复查血压血糖血脂,将这些指标控制在正常范围内。第五,如果年龄在50岁以上,在没有禁忌证的情况下,也可以适当的口服拜他汀类的药物来预防再次脑梗的发生。最后,现有证据表明,降低心脑血管风险的办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式,即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物,富含微量元素和酚类物质的食物,以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压,降低心脑血管风险。