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间歇性头疼怎么办

我每天头痛,烦躁,睡眠不好,整个人快要崩溃,真的很害怕哪天起床后就开始头疼,一旦头痛就会一整天浑身都会不舒服。这种不定期的头痛,有什么好的治疗方法吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:间歇性头痛可能有以下的原因导致,一是神经性头痛,特别在紧张,劳累时会加重。二是与不良生活习惯有或多或少的关关。如受凉或者是睡眠不足,或者喝咖啡因类导致食物不当等。平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水。清淡饮食,戒烟酒。少吃辛辣刺激寒冷食物。多吃健脑补脑食物。如核桃仁,香蕉,黄花菜,酸枣仁,桂圆等。

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改善失眠头痛的方法如下:1、失眠后头痛,一定要量血压,观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛,口服降压药降低血压,可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压,也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状,严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时,用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉,改善症状。
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