问题分析:导致胃胀反酸水的原因有很多。如果空腹时间较长,就可能会出现胃胀反酸水的现象,可以适当的喝小米粥,因为小米粥有很好的养胃功效,并且比较容易消化。再者在胃胀反酸水时,也可以喝温牛奶,这也可以起到抑制胃酸的作用。