问题分析:要减少一些重体力的劳动,减少对局部的刺激,局部注意保暖,避免受到风寒刺激。另外日常生活中每天要局部进行热敷,或者局部进行烫洗,从而可以起到活血化瘀,以及促进炎性渗出吸收的作用,慢慢的就会恢复。