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做什么运动对肾功能好

我上周去做体检，说我肾功能不好应该多做运动，做什么运动可以对肾好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：仰卧起坐，可以锻炼腹部内脏、肾、前列腺，还能帮助肠胃蠕动。可以练气功，提肾功。吸气时缩肛门和会阴穴，同时想肾也向上提，呼气时放松。每回二十次，刚开始每天做一回。另外做些有氧运动，游泳之类的都对肾功能有好处。

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通常情况下，新生儿急性肾功能衰竭要做尿常规、血清肌酐、血尿素氮等检查。具体分析如下：新生儿急性肾功能衰竭是指新生儿由不同病因使肾功能在短时间内受到损害，新生儿呈现血容量低下休克、缺氧、低体温等多种病理状态，是新生儿危重临床综合征，需要及时进行检查，然后对症治疗，需要做尿常规、血清肌酐、血尿素氮等检查。
做什么运动易流产
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孕妇在妊娠初期，由于胎儿刚刚着床，还不是很稳固，所以在剧烈的活动中，比如跑步、打球、登山等，都有可能导致流产。此外，引起胎儿宫内收缩的动作也有可能导致流产。怀孕初期一定要避免激烈的活动，避免有性生活，一旦有了流产的迹象，一定要及时去正规的医院进行血液HCG和B超的检测，一旦胎儿发育良好，就要及时进行保胎。
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张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
查肾功能需要做尿常规，抽血查肾功能和泌尿系统彩超的检查，肾功能检查可以初步的判断肾功能是否正常，做泌尿系彩超检查，主要是判断肾脏是否存在有其他的病变。
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张聪副主任医师
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检查肾功能可以查血，观察肌酐和尿素有没有升高。另外，可以行双肾ECT检查。在评估肾功能的时候，主要借助于血的检查，观察肌酐和尿素有没有升高。这两种物质经过肾脏滤过，但是肾脏吸收和分泌的比较少。
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张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
深蹲运动可以增强肾功能，深蹲运动是比较健康的有氧运动，每天坚持深蹲运动，可以有效的锻炼局部身体肌肉，能够加快人体的血液循环，坚持深蹲运动能够增强肾功能。
肾功能检查要做什么检查
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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对于肾结石患者，要结合患者的情况，进行详细的检查来准确判断。如果是因为结石阻塞，会造成肾的排泄不顺畅，造成肾水肿，会对肾功能造成一定的损害。肾水肿的程度越高，对肾结石的压力就会更大，会对肾的功能造成更大的伤害。肾脏的病变是不可逆的，如果出现了肾脏堵塞，需要进行积极的处理，排除了结石造成的堵塞，这样可以更好地保障患者的肾脏功能。
什么运动能提高肾功能
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提高肾功能可以做瑜伽，跑步，仰卧起坐，俯卧撑，游泳，但是一定要持之以恒，贵在坚持，这样才会有效果。平时的话可以多吃一些补肾方面的食物，还要注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒。
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