问题分析:跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远有助于肾结石排石,当然肾结石也要注意不能做过于剧烈的运动。过度和大量的运动本身会造成肾脏负担的加重,会出现运动后血尿和运动后蛋白尿,对肾脏有一定程度的损伤,不仅如此,剧烈的运动还可以诱导肾绞痛发作,增加病人的痛苦。