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肾气不足吃什么好

我今天检查出我患有肾气不足,这让我很难过,我想知道患有这种病吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张聪 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:平时可以多吃一些姜片或者红糖姜水,中药方面可以药物进行改善微循环。营养方面可以直接补充足量的蛋白质和维生素B族,促进代谢酶的生成,提高机体活力平时要注意休息,避免过度劳累。适当运动锻炼。同时治疗期间避免性生活为宜。

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如果儿童肾气不足,可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素B族的食物、富含微量元素的食物。当儿童出现肾气不足的情况时,可以适量吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾肉等;同时也可以适量吃富含维生素B族的食物,如花生、香菇、核桃、小麦、木耳等;此外,儿童也可以适量吃富含微量元素的食物,如大豆、菠菜、鸡肉等,能够改善肾气不足的情况,有利于增强体质。
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肾虚肾气可以服用一些补肾壮阳的药物和食物调理的,男人肾虚和很多因素都有关系,先天禀赋不足,性生活过于频繁,长时间劳累都会出现,所以可以多吃补肾壮阳的食物。可以去配一点中药来喝。
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经常吃桑果能有效改善肝脏气血不足的症状。桑果的吃法比较多,可以直接生吃,也可以制成桑果干、桑果酱、桑果酒等。黑芝麻具有养血润燥、滋肝补肾的功效,能起到调理肝脏气血不足的作用,非常适合肝脏气血者食用。
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可以多喝点汤类,比如鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等,这些都是非常好的,同时也要注意保证充足的睡眠,不要熬夜,也可以多吃点木瓜,木瓜也有助于乳汁的分泌,还需注意放松心情,不要上火,如果上火会导致内分泌失调,也不利于产奶。
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