问题分析:饮食上吃一些冬瓜、西瓜,利尿的食物改善循环状态。一般含有消炎消肿的食物也很多,大部分是消炎、清热解毒功效的,如大蒜、菠菜根、冬瓜子、油菜、蘑菇等。红小豆、土豆、海带、冬瓜、薏仁、芹菜、苹果、黄瓜皮,都是可以很好消水肿的。