问题分析:排肾毒可以吃一些富含膳食纤维素以及维生素多的蔬菜,瓜果,比如黄瓜,苹果,这些食物食用后,能够刺激肾脏,增加尿液,能清洁尿道,有助于肾脏排出毒素。日常生活中要多喝白开水,能够促进身体新陈代谢,有助于帮助肾脏排毒。