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为什么晚上睡觉会抽筋

我前几天晚上睡觉腿抽筋了,我想可能缺钙,准备做些骨汤给他食补一下,为什么睡觉会抽筋?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:睡眠姿势不好:长时间仰卧或长时间俯卧,导致小腿部分肌肉处于绝对放松状态,引起肌肉被动痉挛。晚上睡觉时腿部肌肉没保暖,寒冷刺激腿部肌肉引起痉挛。缺钙和过度疲劳:青少年生长发育快,容易缺钙。白天突然疲倦疲乏过度,肌肉长时间处于紧张状态。

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