问题分析:是由于缺乏锻炼导致的一种神经衰弱现象,可以通过跑步锻炼和其他体育锻炼,来增加身体体质,就能够完全缓解这种症状的,锻炼的强度需要由弱到强逐渐加强,同时也需要由于锻炼导致的肌肉身体拉伤现象的发生。