问题分析:晚上适量的吃葡萄可以起到镇静安眠的作用,能够补充身体所需要的多种氨基酸和葡萄糖,不但可以增强人体的免疫力,而且可以起到降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意不宜吃得特别多,因为葡萄中的糖分含量比较高,吃的太多有可能会升高血糖,而且可能会刺激胃肠道,引发胃酸胃胀。