晚上睡觉多梦的原因

产后失眠，梦多，中药经常是气血不足、虚像扰乱、伤心扰动引起的。产后女性要注意营养，一般经过调理，可以减轻或治愈失眠。滋养气血的中药汤剂的方法效果更好、更快，能使患者恢复正常。对于产后失眠多梦的人来说，患者需要喂孩子，服用中药后担心影响孩子的发育，不利于母乳喂养。如果患者属于严重失眠的情况，已经严重影响了身体健康、工作和休息，那么在治疗失眠的时候，请给孩子喂奶粉，治愈后进行母乳。

怀孕期间出现睡眠障碍多梦的情况有：1、心理因素。妊娠期临近，容易产生焦虑、反应淡漠等表现，伴有失眠、多梦等。在发病期间要多与病人进行沟通，多出去散散步，多透透气。2、荷尔蒙变化。孕期荷尔蒙会改变，导致她的精神状态会变的更加敏锐，对外界的压迫也会降低，导致精神状态不太好，容易导致失眠多梦。可以口服戊酸雌二醇片、替勃龙片等，可以在医生的建议下服用。3、饮食习惯要发生变化。孕妇要摄取各种营养素，口味也会有很大差异，这也是容易出现失眠、多梦的一个因素。有的怀孕妇女食欲好，临床时多食，则会对肠胃造成一定的损害，从而导致机体不适。睡觉之前吃油炸食品、茶、咖啡等高脂肪、咖啡因等，会影响荷尔蒙的释放，导致失眠、多梦等。

多梦是人体完成睡眠过程之后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态，中医上认为一般是由于气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度饮食失节等原因所导致的。

失眠多梦的原因，很可能是情绪性疾病的一种表现，比如焦虑、抑郁、思虑过重、心情压抑，就可以有失眠多梦等情况。也可能是某种器质性病变，早期的表现，比如多发性硬化、癌症早期的远隔效应等，会造成失眠、多梦，很容易被误会成是情绪性疾病，或者神经官能症之类疾病。

精神方面。如果人体长时间处于极度紧张的状态，会导致神经衰弱疾病的出现，这种疾病最主要的症状就是失眠，此外，还可能出现全身乏力、食欲不振和头晕等症状遗传因素。每个人的体质都不相同，有的人天生就容易出现紧张和焦虑的情况，因此，失眠的情况就比正常人要多。

儿童晚上睡觉多梦大多数是由于缺乏微量元素引起的，并且白天玩得太累或者是受到惊吓，大脑就会一直处于兴奋状态，睡觉的时候就容易做梦。所以睡前不要逗得宝宝过于兴奋。睡前给宝宝喝杯热牛奶，有提高睡眠质量的作用。

导致失眠多梦的原因有很多，常见的原因是心血管、贫血、低血糖等身体疾病，或者焦虑、抑郁、精神紧张、压力过大等心理方面的因素。女性通常想的事情比较多，因而比男性更易出现失眠多梦。可以适当服用安神类的中成药来治疗。

日常生活中，服用一些药物来进行治疗，在睡觉前喝点牛奶或者红酒，有助于改善睡眠质量，帮助尽快入睡。日常生活当中多吃粗粮，富含多种维生素的食物，均衡营养，帮助改善植物神经功能紊乱的症状。失眠多梦多数是由于神经衰弱出现的，工作压力，过于疲惫，劳累，精神紧张，生活节奏较快，心理压力过大等。

失眠多梦与个人的生活习惯、睡眠环境、心理波动以及个人疾病有着密切关系，如果长时间没有得到改善，可能还会诱发心脏病、慢性肾病等器质性疾病。新冠感染的患者可能会因为出现的不适症状而出现入睡困难、容易惊醒等情况，想要改善这样的问题，可通过日常调理以及药物两方面来共同改善。建议患者改善睡眠环境，要使自己适应睡眠环境，定时睡眠、定时起床，减少无效卧床时间；也可服用一些宁心安神的药物，例如补血宁神片，长期服用可滋阴补血、宁心安神，提高生活质量，科学配伍，药物安全性较高，无明显副作用，患者可遵医嘱或用药说明放心服用。

睡觉多梦是因为刺激大脑皮层神经处于兴奋状态。就算有意识让自己睡觉，处于兴奋状态下的大脑会释放一些信号，也就是多梦。多梦的主要特征是梦不连贯，这时候往往会感觉很疲惫。