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什么样的枕头利于睡眠

我最近一段时间要去买枕头，不知道什么样的枕头利于睡眠，什么样的枕头利于睡眠?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：头和颈部与枕头接触面较大，体重的支撑比较平均，压力的分散也就均匀，脊柱周围肌肉得到充分放松，并且对肩部血运不造成压迫损害;曲线造型符合颈椎生理弯曲;枕芯可以承托颈椎全段，使颈肌得到充分的松弛和休息;枕芯透气性良好，避免因潮湿而加重颈部不适。

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宝宝枕什么样的枕头好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
八个月的宝宝应该枕高度不要太高，一般来说在2到3厘米左右的枕头，成熟之前是不可以给孩子枕枕头的，可能会影响孩子颈椎的发育甚至会造成颈椎的脱位，骨骼的畸形，对孩子的生长发育产生影响，会出现呼吸困难的。
颈椎病适合什么样的枕头
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病适合颈椎枕：颈椎枕可以帮助睡觉的时候维持颈椎正常的生理曲度，放松颈部肌肉，改善颈部血液循环。枕头只是治疗期间的一个辅助工具，想要治疗颈椎病还需要改善生活方式，避免卧床看书、避免长时间玩手机游戏、避免长期低头、避免过度劳累、保持一个良好的睡姿。积极参加运动如游泳、太极、羽毛球、乒乓球等颈部使用较多的运动。
什么样的枕头对颈椎好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
符合颈椎生理曲度的枕头对颈椎好。颈部的生理曲线类似于C形的前突。枕头的形状要符合人体的生理构造，要柔软，要有弹性，要有小米、荞麦等填充物，这样才能更好的保持枕头的弹性。枕头的位置不宜太高，颈部位置也不能太低，任何一种颈椎枕都不宜长期使用，过于注重生理曲线会起到反效果，如果出现了脊柱曲度改变的情况，最好在专业医师的指导下进行治疗。
什么样的枕头最适合颈椎
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
以下特点的枕头最适合颈椎：1、高度要适中，通常为7~10cm。在买枕头的过程中，一定要亲自去试睡，在仰卧式的情况下，要保证自己的颈部保持笔挺，不会有任何的起伏和变形。2、枕头的软硬要适中，既能支撑颈部，又能符合人体的颈椎曲线。枕枕头是把头要在枕头上，而不能把肩膀放在枕头上，脖子要尽量靠枕头，脖子要和枕头保持贴合。荞麦皮枕头和乳胶枕头都能很好的支撑颈部的弧度，对颈椎有一定的防护。
头上有皮炎湿疹用什么枕头好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
这个和用什么枕头是没有关系的。头皮湿疹的原因和诱发的因素常因个体因素和疾病的不同阶段而异，因此不易确定。其诱因可分为外因和内因。前者在食物方面常见的有鱼，虾等，吸入方面的如花粉，尘螨，羊毛等，微生物如体表化脓性球菌和浅表真菌的感染，生活环境中的如日光、炎热、干燥、皮毛、皮屑、肥皂、合成纤维等。
新生儿枕头什么样的好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
新生儿不需要用枕头的。因为新生儿脊柱是直的，没有成年人的弯曲度，平躺后背和后脑勺都是处于同一水平线，如果使用枕头会使头颅和颈部弯曲，影响呼吸，影响宝宝骨骼生长。此外，新生儿颅骨比较柔软，囟门和颅缝都没有闭合，太早使用枕头会把头型睡扁，头颅变形。
用限制睡眠法克服失眠是什么样的
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
用限制睡眠法克服失眠，具体方法如下：睡眠限制疗法是将失眠的人，在床上的时间，限制平均的总睡眠时间，就是制定一个固定的觉醒时间，减少在床上的时间，平均总睡眠时间，从而降低睡眠时间。这种部分剥脱睡眠的控制方式，通常产生的睡眠潜伏期，在睡着后觉醒的时间都会减少。但是整个的睡眠就更加的稳定，入睡的也更快，而且是长时间停留在睡眠期。睡眠效率提高之后，再逐步增加在床上的时间。
有颈椎病的人睡什么样的枕头好？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病患者需要一个适合头颅的生理曲度枕头。颈椎病和枕头有很大的关系，屈颈是导致颈椎病的主要因素。没有颈椎病或已诊断为颈椎病的患者，需要使用不可枕造成的过高的枕头，枕头要放得比较低，躺下时要尽量放低，不要太高，侧躺时枕头要与肩齐平。另外，枕头的硬度要适中，硬度适中，例如荞麦枕头，如果充填容积适当，可以得到更好的支撑，适合于日常使用。
长期睡觉不用枕头好吗哪种枕头对睡眠颈椎好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
不使用枕头睡觉在一直仰卧状态下确实有一定的好处，但是也不可以完全去掉枕头睡觉，最好找一个高度适合的枕头，让颈椎一直保持放松状态，预防疾病的发生。对颈椎好的枕头主要是乳胶枕，因为乳胶枕有很好的塑形效果。
颈椎病曲度变直应该睡什么枕头
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
枕头尽量选择软硬度适中，弹性良好的枕头，高度为10-15cm左右，直径30cm左右最好，如果经济允许，选用乳胶枕最好，材质选择透气柔软度好的，同时预防颈椎病也非常重要，要养成良好的习惯，不要长时间的伏案工作，可以适当参加户外活动，注意颈部的保暖。
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