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吃了药还是睡不着该怎么办

我有忧郁症,到晚上就想很多事,吃安眠药物也睡不着,每天都没什么精神,吃了药还是睡不着该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:吃了药还是睡不着,可能是药物剂量不足,睡不着时不要经常看时间。经常失眠平时要养成规律的作息时间,按时起床,睡眠环境要安静、舒适,保证安心入睡。不要在床上看书和看电视。晚餐后不要喝茶、咖啡等影响睡眠的饮料。镇静催眠的药物可以短期应用,但是应在专业医师指导下调整药物剂量。

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