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长期严重失眠如何治疗

我失眠很久了,已经有大半年时间了,晚上就算睡着了也很快就醒了,长期严重失眠如何治疗?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:长期严重失眠的治疗方法要先评估病情,了解是何种原因导致失眠。部分患者失眠只是共通症状,可能患者有焦虑症状,焦虑即患者很着急便睡不着。患者心情不好,抑郁也会睡不着,头痛等身体不适也会导致失眠。所以要针对前期病因进行治疗,若处理好病因机体处于比较舒服的状态还出现失眠,最简单的办法是使用改善睡眠的药物。失眠患者还要注意生活方式的调节和情绪管理,通过认知以及物理等方面进行综合性治疗。

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长期失眠该如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠需要综合治疗。治疗方法有:1、不困的时候不要躺在床上,困了再躺在床上。2、躺在床上不要看电视、书、手机。3、生活方式好,每晚11点入睡。正常人躺在床上半小时内就能睡着。不要太早躺在床上。4、躺在床上以后什么都不要想。5、躺在床上半小时以上不能入睡,可以绕床走一圈,适当换个姿势。6、药物治疗,可适当使用辅助药物。
长期失眠检查什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
具体检查项目包括以下几点:第一、血常规。首先要做详细的血常规检查,以便排除血液系统疾病的可能。第二、尿常规。是排除泌尿系统疾病的常规筛查方法。第三、血液生化检查。主要检查电解质、血糖、血脂、肝肾功能等。第四、CT检查。检查大脑及其他器官。第五、脑电图。关注失眠的异常脑电活动。第六、多导睡眠图。可以评估患者的睡眠结构。
长期失眠应该如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
改变睡眠环境,有些长期失眠的人可能会受到睡眠环境嘈杂、枕头过高等不良环境的影响。可以通过使用耳塞和调节枕头的高度来改变睡眠环境,促进睡眠或者调整不良习惯,有些人习惯躺在床上吃饭或者看电脑手机,或者睡觉时把手放在头下盖被子,这些都是不利于睡眠的习惯。在床下工作、学习或玩耍,让床成为睡觉的地方,以正确的姿势入睡。
长期失眠应如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠患者可给予药物治疗,结合心理治疗的综合治疗方法。药物治疗应针对不同的失眠类型,选择合适的药物,对于入睡困难的患者,可以选用短半衰期的镇静催眠药,如唑吡坦、三唑仑及水合氯醛等。对于维持睡眠困难的患者,应该选用延长NREM睡眠的深睡期药物。上半夜容易醒的患者,可选用咪达唑仑、三唑仑、阿普唑仑等,下半夜容易醒的患者,可选用艾司唑仑、氯硝西泮和氟西泮等药物。对于晨间容易醒的患者,可以选用长或中半衰期的镇定催眠药,如地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等,合并抑郁的患者可选用增加睡眠的抗抑郁药物,如米氮平等。
长期失眠怎麽办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠可通过以下方法缓解:1、调整自身的情绪:保持情绪平和,不要对睡眠过度的关注,规律的作息。2、口服一些中成药:比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊,或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等,但是需要注意这类的中成药最好是在中医医师的指导下辨证来选择。3、中医针灸:对于辅助的改善睡眠效果也比较不错。4、镇静安眠药物:比如说患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。
长期失眠中医如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
中医治疗失眠的方法主要包括针灸、按摩和服用中药进行治疗。其中最有效的方法是用服用中药的方法治疗。可以服用安神补脑液、或者七叶安肾片、柏子养心丸等中药调理。与针灸并行治疗可以有一定的治疗效果,同时要积极通过自心理调节等方法进行治疗,经常失眠的中医治疗方法可以通过服用安神汤来缓解病情,还可以通过按摩或针灸等方法来缓解病情。
长期严重失眠是什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠的原因有很多,常见的有:1.心理因素:焦虑、抑郁、紧张等情绪。生理原因:疼痛导致失眠,如腹痛。3.环境因素:在嘈杂的环境中睡不着觉。4.习惯因素:睡前吃刺激性食物,包括巧克力、咖啡、浓茶等。5.药物因素:服用影响睡眠的药物。6.其余因素:如果用脑过度、熬夜、看电视迟到或睡前进行剧烈活动都容易导致失眠。
孕妇长期严重失眠的危害有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇长期严重失眠的危害如下:1.怀孕期间孕妇长期失眠会导致脏器和大脑皮质失衡,导致心血管系统功能障碍、胎盘早剥、胎儿死亡。2.孕妇失眠不仅影响胎儿健康,还会引起儿童心理疾病。失眠会增加出生后患精神分裂症的概率。3.失眠使孕妇血压升高,睡眠质量与人体血压密切相关。失眠久了,孕妇的血压就会上升,胎儿有可能流产。4.孕妇失眠严重影响心理,可能导致抑郁症,严重损害心理健康,严重抑郁症可能使其行为过激。
怎么治严重失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重失眠的治疗具体如下。1.药物治疗:患者晚上严重失眠时可以服用安定药,临床上可以使用多种药物。例如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂药、情绪稳定药都可以使用。关键是每个患者使用不同的量。2.物理治疗:包括自我治疗、电治疗,治疗效果很好。3.心理治疗:包括睡眠健康教育在内,很多患者不知道为什么睡觉,良好的睡眠是什么知识。患者了解睡眠健康知识后,可以大大减少失眠。认知行为治疗是改变认知和紧张的方法,是治疗严重失眠的更有效方法。
长期失眠如何治疗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
长期失眠可以表现为入睡困难,早醒,睡眠质量差等,这样会造成白天精力差,长此以往容易引起各种健康问题。治疗同其他的精神心理疾病,要注意尽可能减轻生活压力,注意心理疏导,多运动,睡前别喝浓茶咖啡,避免剧烈运动,可以服用镇静药等辅助。
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