问题分析:下半夜睡不着有可能和睡的过早,醒了以后没有困乏的感觉有关系,尽量在晚上10:00左右睡觉,不要睡眠过早,也不要过晚。下半夜睡不着,也有可能和身体不舒服有关系。如果有肚子疼痛、胃胀等,可以多做腹部的按摩。