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心理障碍怎么走出

我近来长期性的心情不愉快,高兴不起来,烦闷,对以前感兴趣的事情变得乏味,心理障碍怎么走出?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:一定要树立正确的观念,坦然面对自己患了心理障碍的事实,不回避,只有接纳才可能真正超越自我,克服障碍。要对自己有客观的认识,不自卑,不悲观,不要因一件失败的事全盘否定自己。如果自己无法克服障碍,可以寻求专业心理咨询师的帮助,借助他们良好的心理平台和社会功能,看清自己的问题,重建良好的思维和行为习惯,形成成熟的防御机制,加强觉醒练习,提高自己的心理健康水平。

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像这种症状的话,建议较好是带她到当地正规的心理机构进行一些心理辅导,平时一定不要给他太大的刺激,像这种症状,建议做家长的,较好是多给他一些关系和关爱。一定要多注意一下他的情绪改变。
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