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治疗失眠多梦有什么的简单方法

最近可能是因为我的压力有一定大吧，总是会失眠多梦，这很影响我的生活，治疗这个病有什么简单的方法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：治疗失眠多梦比较简单的方法就是吃药，但是总是吃药是不好的，主要还是要针对病因治疗。病因其实有很多种，有考前失眠，还有疾病状态下失眠，要先看是什么原因引起的，然后进行治疗会好一点。

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吃什么治疗失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃以下东西治疗失眠多梦。1.可以在药师的指导下购买一些可以缓解失眠多梦的药物，每天坚持服用，一定程度上可以改善和促进睡眠。2.可以多喝牛奶、百合、枸杞、桂圆等安神催眠的食物，缓解疲劳，放松神经，避免睡前喝茶、咖啡、碳酸饮料、暴饮暴食。3.此外，还可以通过服用安定、地西泮等镇静安眠药来改善症状。
喝什么茶治疗失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果出现失眠多梦的症状，正常情况下不建议饮茶。因为普通的茶叶当中含有咖啡碱，有兴奋中枢神经系统的作用，所以有提神，消除疲劳，振奋精神的作用，饮用后可能会加重失眠多梦的症状。因此出现失眠多梦的症状，最好不要大量饮用茶。但是可以应用百合花，莲藕，柏子仁，酸枣仁等泡水饮用，可以有条理失眠多梦的作用。同时可以配合调理睡眠的中药调理效果会更好。
脑复康治失眠多梦吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑复康可以治疗失眠多梦。应用脑复康时，要注意其禁忌症。比如锥体外系舞蹈病患者就不要轻易使用脑复康，否则会导致症状加重。脑复康能激活脑细胞的功能，使患者兴奋，一定程度上可能诱发癫痫发作，失眠严重者不能服用。此外，服药时注意药物的副作用，动态复查肝功能，发现肝功能有无异常。当肝功能受损时，需要停药并给予相应的治疗。
如何可以治疗失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠多梦的方法如下：1.症状较轻的失眠多梦多使用中成药治疗。例如朱砂安神丸口服液或者养血清脑颗粒。长期口服谷维素及维生素B族药物可以口服刺五加脑灵液。伴有不安、抑郁等症状的患者可以吃镇静类的药。2.除了药物治疗外，患者在日常生活中要多运动，白天不要午睡，保持愉悦心情，调整自己的情绪，进行辅助治疗。睡觉前4小时不能喝咖啡、浓茶、饮酒等影响睡眠的食物。
什么药治疗失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠多梦的药物主要有以下几种：第一、镇静催眠类药物，这类药物的主要功效是稳定情绪、镇静安眠。第二、调节植物神经功能类药物，许多失眠多梦都是由于长期工作压力过大、精神紧张等原因引起的植物神经调节功能紊乱，因此临床上常用谷维素、维生素B6等药物进行治疗。第三、中药治疗。一般来说中药对人体的副作用较小，因此临床上经常用中药治疗失眠多梦。
要怎么治疗失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦往往是精神压力、工作压力、过度情绪激动等相关外部因素造成的，也称为神经衰弱。治疗失眠和做梦的方法如下：1.首先要能够调节自己的情绪稳定，避免精神压力，避免适当的户外活动，加强运动，进行中药调理治疗。2.对于效果不好的患者，可以考虑短期服用镇静剂，如雌唑仑、阿普唑仑、酒石酸、佐拉坦等，以控制睡眠质量。但是服药时间不能太长。一般不超过4周，每周不超过2~3次。
怎么治疗失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠多梦可以采用以下这几种方式：第一、按摩，在睡前按摩神门穴、内关穴、太阳穴以及风池穴可以有效的促进睡眠。第二、在睡前泡一个热水脚可以促进睡眠。第三、在睡前进行适当的运动，例如做瑜伽或者是打打太极拳等，具有安神、助眠的功效，但是注意不要进行剧烈的运动；第四种，可以口服药物加味逍遥丸或者是安定治疗。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
怎样才能治疗失眠多梦？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的中医小妙方如下：1.可以进行穴位按压。安明位于一峰、风池两穴连线之间，锁骨和胸锁乳突肌肌腱中间。神门穴位于腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。和唐寅穴，每天至少按揉1分钟，会有酸胀感，起到安神的作用；2.可以做头部按摩，或者用手指轻拍头部，疏通经络，放松大脑。可以喝菊花、玫瑰、相思茶等。都有疏肝理气、解郁安神的功效。
怎样能治疗失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠多梦的方法如下：1、养成良好睡眠习惯，预防和矫正不良睡眠行为和观念，必要时进行心理辅导，消除失眠多梦的关注和恐惧。也可以调整生活习惯，选择合适的枕头，睡前泡脚放松身体。另外，睡觉前不要吃饱肚子饿，保持内心平静，减少情绪波动。2、严重失眠者一般需要药物辅助，常用药物为苯二氮类药物地西泮、艾司唑仑等稳定类药物。苯二氮类以外的药物有吡唑啉类和帮助其余睡眠的抑郁药等。
针灸能治疗失眠多梦吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠病机理是阴阳失调，针灸具有调和阴阳、纠正正居史的作用，因此可以通过经脉气血的选择来治疗失眠多梦。肝火扰乱心灵的失眠，即行距、协戒、风水、百回、报纸的各种血液。如果是心脾阳虚引起的，可以配合背部膀胱经的心乳、脾乳、腿脚3里、心境的报纸或睡眠血进行治疗。由于各种原因引起的失眠都可以根据虚报、剪影进行操作，所以失眠达蒙可以通过针灸治疗。
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