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想问题多了头痛怎么办

我这几天想的事情比较多，觉也睡不好，一直在我脑子里回想，想问题想多了头痛怎么办?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：思虑过度引起的头痛，西医诊断以紧张性头痛为主，是因为肌肉长时间处于紧张状态，忧思过度，肌肉失于荣养，就会产生头痛。此类头痛的处理首先要适度放松，可做瑜伽，冥想等，有条件可以冲热水浴。睡眠不好的患者可以服用养血，安神的中药。头痛剧烈，可以采用针灸按摩的方法进行对症处理。

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菠萝不宜多吃，因为菠萝对人体皮肤有刺激性，吃了未处理的菠萝会使人的口腔发痒。菠萝的含氮物质会使人的血管收缩，血压升高，多吃后会使人头痛。另外菠萝里的某种成分会引起恶心、呕吐等，严重者会使人呼吸困难以及休克。
汗流多了头痛怎么办
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经常容易出汗，这是表虚不固的表现，可以用固表止汗的药，可以用中药止汗的，头痛一般是受风寒引起的，或者是遗传因素导致的头疼，可以适当的用止疼药缓解头疼的。还可以按摩止痛。
来姨妈头痛怎么办
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来姨妈一般指来月经，而来月经头痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，注意放松心情，不要过于的紧张，适当进行热敷，有助于缓解症状。2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生等。
头痛怎么办
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引起头痛的原因很多，如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机。在使用药物的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，稍微多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，可以到医院康复科或者神经内科检查、治疗。
喝多了头痛怎么办
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喝多了头痛首先要给予进行解酒的治疗，可以多喝糖水，或者是多喝蜂蜜水，都具有解酒的作用。需要保证充足的睡眠，注意休息，泡个热水澡，这样头痛的症状就会慢慢的缓解。
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哭太多了头痛一般要平复心情，可以应用相应的改善头痛的药物来缓解症状。平时注意不要太情绪化，对身体不好。时间比较长，确实会使得头部的血管神经，处在一种紧张的状态，而导致局部血管的收缩，容易出现痉挛性的疼痛感觉。
偏头痛怎么办
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有偏头痛首先要看偏头痛的严重程度。如果是清醒的偏头痛，睡一觉头痛的症状就会有所缓解，如果是中度的偏头痛，可以口服非甾体抗炎药来缓解头痛症状，如果是比较重度的偏头痛，可能就需要口服特异性缓解偏头痛的药物来治疗。另外如果偏头痛经常的发作，在平时可以适当的口服预防偏头痛的药物来治疗，缓解偏头痛的频繁发作。
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最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。
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紧张以后出现的头痛属于紧张性头痛，需要及时的测量血压同时检查有没有颈椎病或者是眼压升高以及鼻窦炎等慢性病。也不能排除是由心理原因引起的紧张或者疼痛，平时要注意休息不能喝茶喝咖啡。
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廖张元副主任医师
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有的头痛是由于长期睡眠不足引起的，应改善睡眠或者是口服促进睡眠的药物以改善头痛。有的头痛是由于长期精神紧张引起的，应舒缓心情、放松压力以减轻头痛。可以听听音乐，旅游散散心。有的头痛是由于血管痉挛引起的，可以口服药物治疗。
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