问题分析:针灸对于治疗失眠有一定效果,一般可以去医院的中医科进行针灸治疗失眠。经常性的在睡觉之前使用热水泡脚,按摩一下足底的涌泉穴和足三里,还有白天有适量的运动,保持一个良好的睡眠环境,对于增加睡眠质量都是有帮助的。