问题分析:要定期检查,平时要做好定期测量血压和血液粘度的工作,也要注意调节自己的情绪,同时要戒烟限酒,烟酒会导致血管收缩,使心跳加快并导致血压上升,同时还会加速动脉硬化,所以对于有高血压病、冠心病的人,预防脑出血一定要忌烟酒,还要避免劳累,保持定时排便,选择适合自己的体育运动,合理进行体育锻炼。