问题分析:一到晚上睡不着觉,表现为入睡比较的困难,或者是睡眠质量比较差,引起的原因有很多,一方面是与精神心理因素有关,例如过度的焦虑紧张、受到了不良的情绪影响,或者是患有精神心理方面的疾病,例如神经衰弱等。另一方面是与躯体的因素有关,例如出现了各种躯体的不适、疼痛。还有环境方面的因素,例如容易受到一些噪音的干扰。