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六十岁老人失眠怎么办

我最近老是出现失眠的情况,晚上老是睡不着,六十岁老人失眠应该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:60多岁的老年人,出现失眠现象,也是正常情况。岁数越大睡眠时间越短。为了改善患者的情况。建议在饮食上条理,每天晚上喝小米饭。小米有健脾镇静的作用对失眠患者是有好处的。

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50多岁老人夜里失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
50岁晚上失眠的解决方法如下:1.首先,是因为更年期综合症。建议适当调整自己的心态,尽量克制自己的情绪。晚上失眠的时候,可以听听比较柔和的音乐,避免想一些让自己不开心的事情,学会静下心来,睡得更好。2.必要时可遵医嘱服用更年安片进行调理,有助于改善更年期内分泌失调。同时可以帮助服用调节神经功能的药物,如维生素B1或谷维素。这些药物副作用相对较小,因此更适合50多岁的患者,有助于改善睡眠。
老人家长期失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠的治疗措施主要包括以下几个方面:第一、治疗原因。致病因素包括老年痴呆症、抑郁症等。所以要治疗病因。如果抑郁症患者可以服用西酞普兰等药物进行抗抑郁治疗,老年痴呆症患者可以服用多奈哌齐等药物缓解症状。二是用药物治疗,如阿普唑仑、右佐匹克隆等药物。对老年人有很好的治疗作用,如入睡困难、睡眠维持时间短、易早醒等。但易成瘾,不宜长期服用。第三、采用中医理疗的方法,如针灸、推拿、穴位按摩等。能有效缓解精神和心理压力,放松筋骨,有利于夜间睡眠。
老人家容易失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人的睡眠症状可能与基础疾病有关,甚至夹杂着长期的情绪问题。既要用催眠药物,也要用改善情绪的药物。老年人失眠的特点主要是睡眠时间过后难以入睡,睡眠时间普遍缩短,甚至会出现睡眠倒置和睡眠时间紊乱的问题。所以老年人和年轻人失眠的治疗方法是不一样的。常见的是伴有失眠的焦虑,应采用抗焦虑药物联合催眠药治疗,如右佐匹克隆,并进行有效的沟通和咨询。如果有必要,应该去心理门诊。老年人失眠长期治疗应采用中西医结合治疗,并加入中成药,帮助治疗长期失眠,减少副作用。
老人经常失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老人经常失眠可以服用安眠药。老人长期失眠,通常是肝肾阴虚和阴虚内热所致。一般使用氮杂吲哚类安眠药,改善睡眠质量后需服用六味地黄丸、谷维素和复方维生素b,安眠药不能长期使用,否则可能有成瘾的可能。可以配合头针按摩等传统治疗,还可进行口服中药调理。在日常生活中需要保持平静的心情,不要生气。另外还有一些老人,身边缺少孩子,也会经常出现失眠现象,需要家人多沟通和聊天。
老人脑梗塞后晚上失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,老人脑梗塞后晚上失眠可通过白天频繁交流、按摩等方法进行改善,具体内容如下:1.白天频繁交流:老人脑梗塞后晚上失眠是可以调节的。首先,老年人在起病初期会有失眠的症状,这种情况下,可以在白天和老人多交流,减少白天的睡眠,特别是在午后,进而提升晚上的睡眠治疗;2. 按摩:还可以通过按摩能够帮助老人入睡的穴位,比如照海穴、昆仑穴、申脉穴、太溪穴、百会穴等,改善老人脑梗塞后晚上失眠的情况。
老人失眠多梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老人失眠多梦的解决方法如下:1、可以出去散步,呼吸新鲜空气,按摩腰背,听一些轻音乐。 因为这些放松活动能让全身的脑神经和肌肉充分放松、温柔,有助于睡眠。2、 睡觉前喝一杯热牛奶,牛奶中的钙是镇静物质,喝热饮是个好习惯,可以放松身体,牛奶中含有两种催眠物质,一种是L-色氨酸,是促进睡眠中5 -羟色胺合成的原料。 在L-色氨酸的作用下,经常用一杯牛奶使人入睡。
老人天天失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老人天天失眠可以通过按摩、运动、改善睡眠来解决头疼失眠多梦治疗方法:1、可以通过按摩的方法来进行治疗。2、可以通过运动的方法来进行治疗。出现了失眠多梦,可能会导致头晕和疼痛情况发生,有可能会导致身体的乏力。在日常生活中一定要注意合理饮食,一定要多喝一些温开水,尽量避免发生上火的情况。3、重点还是要在改善睡眠上。如果出现头痛,要找专科医生评估。
失眠血糖高怎么办?
吕志勤主任医师
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失眠无力,伴有血糖升高症状,可以到中医科通过望闻问切辨证分析,口服中药汤剂全面调理。临床上常见于肾阴亏虚引起的消渴症状,常以尿量多,伴有腰膝酸软,乏力,头晕耳鸣,口唇干燥,皮肤干燥,亦也可以见于失眠多梦,临床上可以用六味地黄丸加减,能够起到滋阴固肾的功效。若是虚热症状较重,伴有烦躁,五心烦热,盗汗,失眠可以加知母,黄柏等药物,能够起到滋阴泻火的功效,平时要控制饮食,多吃些蔬菜,少食辛辣刺激油腻性食物,要忌糖,要戒烟戒酒,不要喝浓茶和咖啡,平时要节制房事,保持心情上的舒畅,劳动时要劳逸结合,不要过度劳动。
64岁老人失眠怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这考虑和老年性的退行性疾病或者是消化不良是有关系的,老年人目前有出现顽固性的失眠,他都和神经衰弱有关系。平时白天的时候可以多一些户外运动,晚饭后可以散散步,听听音乐。
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黄世昌副主任医师
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老人失眠应该调整作息规律,养成早睡早起的习惯,减缓压力避免熬夜和精神过度紧张,晚睡前喝一杯热牛奶,用温水泡脚都有助于睡眠。严重可以服用药物治疗,必要时需要找医生检查,进一步治疗。
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