失眠与睡眠习惯有关系吗

长期失眠与胃炎通常没有关联。胃炎大部分是长期不良饮食习惯引起的慢性变化。治疗主要在于日常生活的调理。注意饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，不抽烟不喝酒，注意饮食卫生，不吃摊位，不吃隔夜菜，不吃腌菜和烟熏食物，多吃新鲜水果和蔬菜。三餐定时，同时进行适当的运动，可以增强体质。检查方面，胃镜和碳呼吸检查基本可以明确上述情况，但症状明显的话，需要积极去正规医院治疗。长期失眠大部分与精神方面有关。所以胃炎和失眠，两者都没有关系。

焦虑症与失眠症有关系的。焦虑症患者往往有睡眠障碍。在急性焦虑时，会感到恐慌、紧张，甚至死亡。在这种状态下，势必难以入睡，即使入睡也容易惊醒，导致睡眠质量差。当处于慢性焦虑状态时，整天提心吊胆，神经紧张，还可能伴有一些躯体症状，如头重脚轻、出汗、心慌、头晕等。这些都会让病人难以忍受，无法摆脱，感到痛苦。在这种状态下挣扎和失眠是必然的。

结肠炎患者一般不会出现失眠症状。大多数结肠炎患者临床表现不明、腹部隐痛、腹部肿胀，但能耐受，没有放射性疼痛，并可能伴有大便型变化（如块状大便、熙变、便秘、大便不规则性）。大便次数增加或大便习惯改变。一般结肠炎可以确诊为电子肠镜，但失眠患者大部分是精神因素造成的。如果患者长期失眠，最好去医院神经科看看。必要时可以进行影像学检查，确认是否有器质性疾病。如果真的是精神因素造成的，建议使用抗焦虑药和睡眠补充剂。

颈椎病和失眠有一定的关系。特别是交感型颈椎病发生后，就会引起失眠，由于交感神经是植物神经的组成部分，一旦交感神经受到压迫，就容易导致植物神经功能障碍，患者会出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡，以及耳鸣、耳聋、视力改变等症状，所以这些情况很容易影响患者的正常工作和生活。如果发现失眠与颈椎病有关，就需要从颈椎入手，通过中医的针灸推拿来治疗，平时要多注意休息，不要过度劳累。

女人心肾不交与失眠有关系。心肾不交失眠的症状有两方面，一方面是心火上炎的症状，另外一方面是肾阴不足的症状。心主火而在上，肾主水则在下，在正常情况下，心火要下降于肾，肾水要上升于心，形成水火既济的状态，从而使人体维持阴阳与水火平衡。如果肾水亏于下，则心火必然上炎，而肾水不得上进于心，心火不能下降于肾，造成心肾之间无以交通，心火太旺，患者会表现出心烦不寐。由于人体出现阴虚火旺，所以会出现盗汗、咽干症状，由于肾阴不足可以出现头晕、耳鸣、腰膝酸软、舌红、脉细。心肾不交导致的失眠常见于思虑过度、房事不节，使肾阴受损、肾阴不足、肾水亏虚，会导致心肾失衡、心肾不交，从而导致失眠。

躯体性障碍可能与睡眠有关。睡眠障碍和躯体疾病是两种诊断，但要排除睡眠障碍是躯体疾病的前兆或首发症状。患有躯体疾病后，因心理压力引起的睡眠障碍，是心因性睡眠障碍或伴随躯体疾病的心理反应。躯体疾病引起的睡眠障碍本身就是躯体疾病的症状之一。躯体疾病治愈后，睡眠障碍会逐渐改善，睡眠障碍也可诊断为躯体疾病后的睡眠障碍。处理好原发病是第一个方面。另一方面，如果患者的睡眠问题比较严重，可以喝一些抗焦虑和镇静催眠的药物来调节睡眠障碍。

失眠与贫血有一定的相关性。贫血明显时，大脑不能提供充足的血液，容易发生神经衰弱，容易引起头痛和头晕，这一些都是会导致患者出现失眠的。另外，如果患者贫血的原因是因为缺铁导致的，还有可能出现不宁腿综合征，不宁腿综合征一般在夜间出现，双下肢非常不舒服，也会严重影响睡眠。所以，如果患者有贫血，要找到贫血的原因，尽快纠正贫血，如果是缺铁性贫血，及时给予患者补铁治疗，不宁腿综合征好转后，睡眠也会改善。

失眠会导致体重下降。失眠会影响营养物质的代谢和吸收。如果这些功能下降，患者就会体重下降，同时出现记忆力下降、注意力不集中、乏力等症状。所以建议患者如果有失眠的症状是，一定要及时治疗，可以服用相关药物进行调理。同时要注意自己的情绪调节，多做户外运动，放松心情，不要焦虑，多做自己感兴趣的事情，有助于缓解失眠。

失眠与神经系统有关，主要表现为神经衰弱。由于神经衰弱的患者大多会产生失眠现象，如果失眠经常存在，也可能导致神经衰弱的产生。所以，失眠与神经衰弱有着密切的关系。对于失眠的患者应该进行干预，以免逐渐发展导致神经衰弱，对于神经衰弱的患者产生的失眠，也需要进行治疗，调整患者的心态和睡眠质量，可以在医生的指导下，服用一些安神药物，并且生活起居要规律。

失眠与心脏有一定的关系。患者患有心脏病时，大脑中枢神经系统处于异常状态，甚至出现记忆力减退、植物神经功能障碍、失眠、多梦等症状。随着病情的发展，精神疲劳和健康状况不好，对日常生活和工作也会产生不利影响。日常生活中要注意一日三餐的定时定量，避免暴饮暴食，少食多餐，午饭后不要喝浓茶咖啡，积极治疗心脏病。