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晚上睡觉多梦的原因是什么

我晚上只要是闭上眼睛就会做梦,梦里太多的事情,搞的我很累,晚上睡觉多梦的原因是什么?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:晚上睡觉多梦,从西医的角度讲就是有部分的脑细胞没有进入休息状态,比较活跃。从中医的角度讲,睡眠和五脏六腑的功能密切相关。其中关系最密切的要数心、胃、肝、肾。其中心气虚、心血不足,可以导致睡觉多梦,肝血虚、肝阴不足可以导致睡觉多梦,脾胃虚弱,消化不良,可以导致睡觉多梦,肾阴虚,心肾不交,可以导致睡觉多梦。

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晚上睡不好,失眠多梦可能有三个原因。一是平时压力过大,精神状态不稳定。长期处于压力过大的环境中,会影响自己的情绪波动,用脑过度,容易失眠多梦。其次,除了心理因素,患者的自主神经功能障碍还受到遗传因素、性别因素和生物因素的影响,如家族性自主神经功能障碍等遗传性疾病或脑外伤、感染等。三是睡眠质量差,常见的情况是睡眠环境差,周围噪音多。
孕妇失眠多梦的原因是什么
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间出现睡眠障碍多梦的情况有:1、心理因素。妊娠期临近,容易产生焦虑、反应淡漠等表现,伴有失眠、多梦等。在发病期间要多与病人进行沟通,多出去散散步,多透透气。2、荷尔蒙变化。孕期荷尔蒙会改变,导致她的精神状态会变的更加敏锐,对外界的压迫也会降低,导致精神状态不太好,容易导致失眠多梦。可以口服戊酸雌二醇片、替勃龙片等,可以在医生的建议下服用。3、饮食习惯要发生变化。孕妇要摄取各种营养素,口味也会有很大差异,这也是容易出现失眠、多梦的一个因素。有的怀孕妇女食欲好,临床时多食,则会对肠胃造成一定的损害,从而导致机体不适。睡觉之前吃油炸食品、茶、咖啡等高脂肪、咖啡因等,会影响荷尔蒙的释放,导致失眠、多梦等。
不失眠但是多梦特别累
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
多梦是人体完成睡眠过程之后感觉乱梦纷纭,并伴有头晕疲倦的一种状态,中医上认为一般是由于气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度饮食失节等原因所导致的。
多梦失眠是什么原因
廖张元副主任医师
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失眠多梦的原因,很可能是情绪性疾病的一种表现,比如焦虑、抑郁、思虑过重、心情压抑,就可以有失眠多梦等情况。也可能是某种器质性病变,早期的表现,比如多发性硬化、癌症早期的远隔效应等,会造成失眠、多梦,很容易被误会成是情绪性疾病,或者神经官能症之类疾病。
儿童失眠多梦的原因
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
精神方面。如果人体长时间处于极度紧张的状态,会导致神经衰弱疾病的出现,这种疾病最主要的症状就是失眠,此外,还可能出现全身乏力、食欲不振和头晕等症状遗传因素。每个人的体质都不相同,有的人天生就容易出现紧张和焦虑的情况,因此,失眠的情况就比正常人要多。
儿童晚上睡觉多梦是什么原因
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
儿童晚上睡觉多梦大多数是由于缺乏微量元素引起的,并且白天玩得太累或者是受到惊吓,大脑就会一直处于兴奋状态,睡觉的时候就容易做梦。所以睡前不要逗得宝宝过于兴奋。睡前给宝宝喝杯热牛奶,有提高睡眠质量的作用。
失眠多梦的原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
导致失眠多梦的原因有很多,常见的原因是心血管、贫血、低血糖等身体疾病,或者焦虑、抑郁、精神紧张、压力过大等心理方面的因素。女性通常想的事情比较多,因而比男性更易出现失眠多梦。可以适当服用安神类的中成药来治疗。
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黄世昌副主任医师
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失眠多梦,多是与神经衰弱有关,造成的原因。也是因为过度用脑造成的,要注意这种事情,要保持情绪稳定,避免出现太大的波动。要注意适当的用脑,也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。
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廖张元副主任医师
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如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒,可能是由于工作压力大,或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律,过度熬夜或不规律,有时睡眠时间很长,有时睡眠很短造成的。如果是长期的,可以说是失眠症,有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
失眠多梦应该吃什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
日常生活中,服用一些药物来进行治疗,在睡觉前喝点牛奶或者红酒,有助于改善睡眠质量,帮助尽快入睡。日常生活当中多吃粗粮,富含多种维生素的食物,均衡营养,帮助改善植物神经功能紊乱的症状。失眠多梦多数是由于神经衰弱出现的,工作压力,过于疲惫,劳累,精神紧张,生活节奏较快,心理压力过大等。
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