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睡觉总梦魇是怎么回事

我最近在午睡的时候是不能超过一个小时的,不然就会出现梦魇,睡觉总是梦魇是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:睡觉总梦魇考虑是心理压力大引起的。平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,有利于睡眠,不喝浓茶咖啡不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力。也可以去医院的中医科就诊,医生会给予辨证施治,喝中药调理效果好。

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