问题分析:头部疼原因是因为生活不规律,烟酒无度,睡眠不足引起的,应该养成好的生活习惯,多散步,平常多运动,这些对于头痛的恢复有很好的帮助。还有就是找一些,能让人感到轻松的音乐,舒缓心情分散注意力。饮食方面需要清淡,少油腻,不能吃辛辣的食物。